Ir al contenido principal

Como hacer un flan de auyama




Como sabemos la auyama en nuestro país las usamos para diferentes tipos de comida. 
 puré para niños. 
El rico flan de auyama. 
Auyama con cebolla  con queso Geo rallado etc. 
Son muchas las variedades que podemos hacer con la auyama. 
Es un viviere rico en proteínas y vitaminas.

Ingredientes   


  1. 2 libras de auyama [calabaza, zapallo,etc.]
  2. 6 cdas de fécula de maíz
  3. 6 cdas de azúcar
  4. 3 tazas de leche 
  5.  3 tazas de leche de coco
  6. 1/2 taza pasas 
  7. 1 cdita de mantequilla  [para engrasar el molden del flan]
  8. 2 estillas de canela / canela en polvo 
 una pisca de sal
Preparación
1. Poner a hervir la auyama [calabaza, zapallo,etc.] con una pisca de sal y las estillas de canelas hasta que ablanden.

2. Retirar del agua y deja  que se enfrié la auyama a temperatura ambiente. Licuar todos los restantes [excepto las pasas] hasta que esté todo echo liquido.

3. En un caldero echarlo todo a fuego bajo y removiendo continuamente para impedir que se pegue al fondo. Cuando veamos que la mezcla este lo suficientemente espesa para pegarse al fondo [unos 10 minutos] retiramos la mezcla del fuego y dejamos enfriar unos 3 minutos.

4. Engrasar el molden con la mantequilla. Echar en el molden y dejar enfriar a temperatura ambiente. meter en el refrigerador una dos horas antes de demoldar 

Resultado de imagen para imagen de un flan de auyama

Comentarios

Entradas populares de este blog

Historia de San Francisco De Macoris:

San Francisco de Macorís San Francisco de Macorís  es la capital de la provincia  Duarte ; es la tercera ciudad más importante de la  República Dominicana , además de ser la Octava más poblada. Esta ciudad ha tenido un papel relevante en la historia dominicana, siendo una de las ciudades más activas en el país en el ámbito económico y social. Está situada en la porción nordeste de la isla, a orillas del Río Jaya, afluente del Río Camú, en la parte oriental el valle del Cibao (Valle de la Vega Real). Su extensión aproximada es 750 km². Su clima es húmedo, siendo su temperatura de 25,6 °C en promedio. La vegetación de la región es el bosque húmedo subtropical. Encontrándose en la zona la Reserva Científica Loma Quita Espuela. Fue terminal de ferrocarril y es actualmente el centro comercial de la de la zona Nordeste. La actividad industrial se desarrolla en torno a la transformación de los productos de la zona como  cacao ,  café ,  frutas ,...

Cómo aprovechar las propiedades del trigo para adelgazar.

     El  trigo   t iene una   composición química   especial que te puede ayudar a   perder peso ,      pero es importante que conozcas cómo aprovechar estas propiedades. La forma más        popular de consumir el trigo, es a través de su harina refinada. Este alimento no es aconsejado dentro de una  dieta para adelgazar , por ello es importante que sepas cómo consumirlo para obtener sus  beneficios adelgazantes . ¿Cómo aprovechar las propiedades del trigo para adelgazar? A través del consumo de: El grano de trigo propiamente dicho. Salvado de trigo. Estas formas de consumir el  trigo , son las mejores maneras de obtener las  propiedades de este cereal para adelgazar . Según su  composición química , el trigo contiene  fitoesteroles, antioxidantes  (selenio, vitamina E, magnesio, entre otros) y  fibra  que actúan de diversas formas sobre el...

Remedios caseros para la congestión nasal

Congestión nasal La congestión nasal se produce cuando las fosas nasales se obstruyen de mucosidad dificultando la respiración, esta es una condición generalmente transitoria que no es grave pero puede resultar muy molesta especialmente para los niños. El principal síntoma de la congestión nasal es la mucosidad que puede ser densa o acuosa y caer de la nariz por inercia propia, es lo que se conoce como goteo. Otros síntomas son irritación, picazón, hinchazón, etc. Todos ellos relacionados con el exceso de mocos, además de la sensación de ahogamiento producida por la obstrucción. Causas de la congestión nasal     El fresfriado :suele ser la causa más común en todas las personas pudiéndose manifestar en cualquier época del año y su remisión se produce de manera espontánea sin precisar tratamiento la mayoría de las veces. En estos casos la congestión viene acompañada de otros síntomas característicos del resfriado como el lagrimeo, escalofríos, dolor ...